Групповые тренировки для взрослых
Действует 30 дней
Стоимость занятия – 1400 рублей
Действует 30 дней
Заморозка 7 дней
Стоимость занятия – 1300 рублей
Действует 61 день
Заморозка 14 дней
Стоимость занятия – 1250 рублей
Индивидуальные тренировки для взрослых
Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами для уточнения деталей по тренировке
Часто задаваемые вопросы:
Я никогда не занимался спортом, и очень боюсь выглядеть нелепо/ допускать ошибки...
Тренировки как раз и нужны для того, чтобы тренер помог вам преодолеть свои страхи, исправить ошибки и полюбить вид спорта, в который вы пришли. Все мы когда то были новичками, и допускали точно такие же ошибки!
Как быть, если во время тренировки я отстану от группы?
Во время наших занятий тренер выбирает участок трассы так, чтобы все спортсмены были у него на виду, обычно это участок 400-600 метров (прямой участок либо замкнутый круг). Все спортсмены выполняют упражнения на этом участке, поэтому не бойтесь, вы всегда будете под присмотром тренера
Какой инвентарь нужен для тренировки?
Для бега: беговые кроссовки, спортивный костюм, вода
Для лыжероллеров: лыжные коньковые ботинки, коньковые лыжероллеры (рекомендуем swenor 2), лыжные палки под конек и шлем (без шлема спортсмен на тренировку не допускается, при этом посещение списывается!)
Для лыж: коньковые лыжи и ботинки, лыжные палки под конек, теплое питье.
Даете ли вы задание на дом?
Для большей эффективности тренировочного процесса, наши тренеры могут рекомендовать определенные упражнения для выполнения дома.
Как правильно подготовить лыжи к занятиям/стартам?
Подготовка лыж - достаточно трудоемкий процесс, при котором поверхность лыжи, с нанесенной на нее мазью скольжения, прогревается специальным утюгом (температура подошвы утюга: парафины до 160-165 градусов, порошковые ускорители вплоть до 200-220 градусов), в этот момент есть риск повредить скользящую поверхность лыжи. Поэтому если у вас нет опыта подготвки лыж, лучше доверьте это нашим тренерам.
Что будет, если я получу травму на лыжероллерах? Можно надеть какую нибудь защиту?
Новички очень редко падают. Если правильно стоять на лыжероллерах, то травмы и падения происходят крайне редко.
Даже если такое случаются, все наши тренеры знают как оказать первую медицинскую помощь, и могут отвезти вас лично домой или до медпункта.
Если вы все таки хотите дополнительно защитить себя, можно первое время надевать наколенники, налокотники и защитные шорты.
Как быть, если тренировка отменилась, а я ее уже оплатил?
Если отмена занятия произошла по нашей вине, мы предложим вам либо перенести запись на другой день, либо верем вам деньги в полном объеме.
Как я могу оплатить занятие?
Все занятия оплачиваются только через сайт.
Я оплатил запись, но не получается прийти на тренировку, какие правила возврата?
В нашем клубе действуют следующие правила отмены/переноса записи:
Более 24 часов до занятия - возврат в полном объеме либо перенос на другую дату/время
от 24 до 12 часов - возврат не оформляется, перенос записи возможен
Менее 12 часов - занятие считается проведенным, возврат денежных средств или перенос записи невозможны.